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Ein Mensch, der zum Coaching geht, w\u00fcnscht sich eine Ver\u00e4nderung. Er m\u00f6chte sich pers\u00f6nlich weiterentwickeln, eine belastende Lebenssituation ver\u00e4ndern oder Lebensbereiche st\u00e4rken, in denen er einen Mangel versp\u00fcrt. <\/p>\n\n\n\n
M\u00f6glicherweise hat er das Empfinden, in manchen Lebensbereichen nicht frei in seinem Selbstausdruck zu sein. Oder er erkennt, dass er bestimmte Situationen vermeidet und w\u00fcnscht sich Unterst\u00fctzung, sich aus seiner Komfortzone heraus zu begeben, um sein Leben reichhaltiger zu gestalten. Oder sein Alltag und sein Selbsterleben scheinen aus dem Takt geraten. Was die letzten Jahre gut funktioniert hat, passt pl\u00f6tzlich nicht mehr. Eine innere Unruhe macht sich breit und zeugt von dem Wunsch nach frischem Wind und pers\u00f6nlicher Weiterentwicklung. Vielleicht kommt der Ver\u00e4nderungsimpuls auch von au\u00dfen: Der*die Partner*in hat sich getrennt, die Stelle wurde gek\u00fcndigt, existenzielle Ressourcen fallen weg oder eine Lebensphase geht zu Ende. Verunsicherung ist die Folge, und es meldet sich ein Bed\u00fcrfnis nach Halt und Orientierung. <\/p>\n\n\n\n
Worin auch immer der konkrete Anlass besteht, der einen Menschen dazu bewegt, ein Coaching wahrzunehmen: immer geht es darum, einen Ver\u00e4nderungsprozess zu gestalten. <\/p>\n\n\n\n
Der*die Coach*in unterst\u00fctzt und begleitet den Menschen, der zu ihm kommt, in seinem Ver\u00e4nderungsprozess. Das Coaching gestaltet er*sie als einen Rahmen, in dem der Coachee sich mit seinen innersten Anliegen verbindet, neue Sichtweisen entwickelt, Klarheit und Orientierung gewinnt und jene Impulse empf\u00e4ngt, die er ben\u00f6tigt, um die Ver\u00e4nderungen, die er sich in seinem Leben w\u00fcnscht, beherzt umzusetzen. <\/p>\n\n\n\n
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Coaching hat sich historisch aus der Psychotherapie heraus entwickelt. Oft haben Coaches eine Ausbildung zum\/zur Therapeuten*in absolviert. Gestalttherapie, Impact Therapy, Gespr\u00e4chstherapie und NLP sind auch bei Coaches beliebte Therapieschulen, denen sie eine Vielzahl ihrer Methoden entlehnen. Ebenso kommen systemische und verhaltenstherapeutische Verfahren in Coachings zum Einsatz. <\/p>\n\n\n\n
Kurzum: Jeder Coach hat seinen Methodenkoffer individuell gef\u00fcllt. Was Dich in einem Coaching konkret erwartet, h\u00e4ngt somit stark vom Hintergrund und Ausbildungsweg des jeweiligen Coaches ab.<\/p>\n\n\n\n
Coachings richten sich an weitgehend psychisch gesunde Menschen, die in der Lage sind, Ver\u00e4nderungen in ihrem Alltag eigenst\u00e4ndig und ohne l\u00e4ngerfristige Begleitung zu verwirklichen. Wer hingegen psychisch erkrankt ist (z.B. an einer Depression) oder an einer Neurose leidet, deren komplexe Symptomatik sich nicht in ein paar Terminen aufl\u00f6sen l\u00e4sst, ist beim Psychotherapeuten gut aufgehoben. Entsprechend nehmen Therapien meist viel Zeit in Anspruch, oft mehrere Jahre. Coachings enden meist, wenn der Klient sein Thema gekl\u00e4rt hat und erfolgreich L\u00f6sungsgedanken umsetzt. Dies kann bereits nach zwei bis f\u00fcnf Sitzungen der Fall sein. <\/p>\n\n\n\n
Womit ein weiteres Unterscheidungsmerkmal angezeigt ist: Coachings fokussieren auf die Gegenwart des Klienten, Therapien nehmen in einem st\u00e4rkeren Ma\u00dfe die Vergangenheit in den Blick. Coaches arbeiten daher eher l\u00f6sungs- und ressourcenorientiert, w\u00e4hrend in Therapien oft dem Problem, bzw. \u201eSt\u00f6rungsmuster\u201c, und seiner Entwicklungsgeschichte viel Raum gegeben wird. <\/p>\n\n\n\n
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